找不到活着的意义没有动力怎么办

发布时间：2023-05-19 11:58:33 作者：小萱阅读：302

　　人生中难免会遇到找不到活着的意义没有动力的时候，这时候我们需要寻找一些方法来重新点燃我们的激情和动力。

找不到活着的意义没有动力怎么办

　　方法一、回想自己以往的过程中，自己做过的事情中让自己产生心流体验的，所谓的心流体验，简单理解就是全情投入到这个事情里面，注意力非常集中，而且昨晚以后心情愉悦，不会因为投入时间和精力而感觉到累。因此可以看到自己喜欢的是什么，从而可以找到自己的人生目标。

　　方法二、问一问自己，什么样的工作是你忍不住想做的?又有哪些是你愿意为之付出一生的兴趣、爱好?仔细思考这些问题，也是有助于我们想清晰自己的人生目标的。

　　方法三、①找一个白纸，在上面写上：我真正的人生目标是什么?

　　② 做加法，尽可能地罗列自己的人生目标，把想到的都罗列出来。头脑风暴一下不要拘泥措辞，也不要想自己的想法是否可以实现，是否合理等等，只需要写出来，最少20个，越多越好。

　　③做减法。逐个划掉相对不重要的目标，直到自己剩下最后一个即可。

　　通过这样的一个过程，也有助于找到自己的人生目标。

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